Banyak faktor lain yang memengaruhi kesehatan, termasuk aktivitas fisik, genetika, stres, jadwal kerja, dan kualitas diet secara keseluruhan.
Penelitian ini juga tidak dapat membuktikan bahwa begadang secara langsung menyebabkan kesehatan yang lebih buruk karena hanya mengamati peserta pada satu titik waktu.
Meskipun demikian, penelitian ini menambahkan bukti berharga pada bidang krononutrisi yang berkembang, yang meneliti bagaimana waktu makan memengaruhi kesehatan.
Penelitian di masa mendatang yang melibatkan populasi yang lebih besar dan lebih beragam dapat membantu dokter memberikan saran yang dipersonalisasi yang sesuai dengan jam tubuh alami individu daripada menawarkan rekomendasi yang sama untuk semua orang.
Penelitian ini memiliki beberapa kekuatan, termasuk catatan diet yang terperinci, pemindaian komposisi tubuh tingkat lanjut, dan pengujian darah di laboratorium. Keterbatasan utamanya adalah hanya melibatkan wanita sehat dari satu lokasi.
Meskipun dengan keterbatasan ini, temuan menunjukkan bahwa pengaturan waktu tidur dan pengaturan waktu makan layak mendapat perhatian lebih besar ketika mengembangkan rekomendasi gaya hidup sehat.
